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Soulagement du stress ultime - Musique apaisante pour la relaxation, la ...

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Relaxation anti-stress avec ondes delta

Relaxation intense pour évacuer le stress

Routine matinale : la salutation au soleil ☀️
http://www.10-min-pour-etre-heureux.com/salutation-soleil/

La cohérence cardiaque

https://youtu.be/dGJkzyKHKUE

La Sylvothérapie pour être heureux !
Où comment faire un câlin à un arbre...

Méditez en mangeant !
https://yuka.io/manger-en-pleine-conscience/

Méditation guidée de Lâcher-prise

Méditation pour sentir ses centres d'énergie : les chakras

Les bienfaits de la méditation
https://www.positivia.fr/avantages-de-la-meditation/

Méditer chaque jour 10 minutes

Le stress - La méditation de pleine conscience agit sur l'expression des gènes

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Une séance de sophrologie